Основатель фитнес-студии KULTURA.FIT

Опыт работы в фитнесе: 7 лет.
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу.

Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели.
Прошёл путь от тренера до основателя фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира.

Тренировочные направления:
- Коррекция осанки
- Оздоровительный фитнес и реабилитация
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Тренировки для подростков
- Тренировки для спортсменов

Образование: Высшее

Специализация по фитнесу:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
- Семинары по основам питания Колледж имени Бена Вейдера
- Многочисленные семинары и воркшопы по работе с осанкой, суставами, искривлениями, травмами, болями и различными нарушениями опорно-двигательного аппарата
- Курсы по двигательной терапии и функциональному тренингу

Опыт работы в фитнесе: 9 лет.
Регалии: Чемпионка Крыма и финалистка Кубка России в категории фитнес-бикини.

Жить без ограничений в голове и в теле.
Сфера моих интересов: двигательная терапия, силовой тренинг, биомеханика движений, неврология, психология, массаж.
В работе использую коррекционные, реабилитационные, мануальные, неврологические техники.
Цели у всех разные, но я всегда вижу первопричину с чего надо начинать. Работая с телом комплексно, как с единой структурой удаётся решить сразу не одну задачу.
В работе мне важно, чтобы человек был заинтересован результатом не меньше меня и разделял мои ценности в работе.

Тренировочные направления:
— Функциональные тренировки;
— Коррекция осанки;
— Оздоровительный фитнес;
— Коррекция фигуры и снижение веса
— Тренировки для беременных;
— Стретчинг и миофасциальный релиз;

Специализация по фитнесу:
— Дипломированный инструктор фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры.
— Коррекция осанки по принципу мышечных цепей, коррекция стопы, работа с тазовым регионом.
— Тренировки до, во время и после беременности. Восстановление женского здоровья после родов, дыхательная гимнастика, восстановление мышц тазового дна.
— Функциональный тренинг
— Петли TRX
— Миофасциальный релиз, мануальные и неврологические техники работы с триггерами и болью.
— Физическая реабилитация после операций и травм, после COVID.

Опыт работы в сфере фитнеса: 6 лет
Регалии: КМС по самбо

Чем больше вы двигаетесь, тем больше в жизни успеете. Учу это делать красиво и без боли. Лучшее упражнение на пресс - смех, для всего остального владею различными методиками силового и функционального тренинга.

Тренировочные направления:
— Функциональные тренировки;
— Коррекция осанки;
— Реабилитационные тренировки;
— Коррекция фигуры и снижение веса;
— Силовые тренировки;
— Стретчинг и миофасциальный релиз.

Специализация по фитнесу:
— Ассоциация Профессионалов Фитнеса
направление Персональный тренер тренажёрного зала.
— Функциональный тренинг. Петли TRX
— Миофасциальный релиз
— Работа со сколиозом
— Система анализа движения
— Реабилитация коленного сустава, плечевого пояса.
— Fascial Movement Taping/Фасциальное тейпирование
— Высокоинтенсивный интервальный тренинг
— Техники и упражнения в 3D

Опыт работы в сфере фитнеса: 13 лет
Регалии: Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике

В течение 10 лет я совмещала работу врача и тренера, но в итоге выбрала, то к чему лежит душа! И с каждым годом работы в этой сфере я развивалась и двигалась дальше, за 13 лет тренерства освоила многие направления и продолжаю учиться и узнавать что-то новое по сей день.
Благодаря вдохновению, которое я получаю от моих клиентов, я уверена, что этот путь будет длинным, интересным , полезным и продуктивным.
Главные мои приоритеты: знания, забота, помощь и качество!

Тренировочные направления:
— Пилатес;
— Функциональные тренировки;
— Коррекция осанки;
— Реабилитационные тренировки;
— Коррекция фигуры и снижение веса;
— Силовые тренировки;
— Стретчинг и миофасциальный релиз;

Образование: Высшее медицинское.
Врач-биохимик, специальность - клиническая диагностика,
Опыт работы 8 лет

Специализация по фитнесу:
— Polestar Pilates Getway 1 -тренер по пилатес
— LesMills - Инструктор BodyBalance
— Центр «Практика»- Инструктор пилатес на реформере
— Aeroyoga studio
— Преподаватель айр-йоги и растяжки в гамаках

Опыт работы в сфере фитнеса: 5 лет

В детстве занимался каратэ и футболом. Старался быть активным ребёнком. Решил связать в дальнейшем свою жизнь с активностью. Работал тренером по футболу и в детском фитнесе.
Позже начал работать инструктором групповых программ и тренажерного зала. Затем мой подход поменяло движение. Пройдя несколько обучений по движению и постоянно углубляя свои знания, я начал приходить поистине в мир здорового фитнеса.

Тренировочные направления:
— Функциональный тренинг;
— Реабилитация через движение;
— Работа с неврологией и нервной системой;
— Коррекция осанки;
— Тренировки при ДЦП;
— Подготовка к соревнованиям (легкая атлетика, игровые виды спорта);
— Стретчинг и миофасциальный релиз.

Образование:
РГУФКСМиТ (специалист по физической культуре)
ФФАР (Федерация фитнес аэробики)
Персональный тренер
Инструктор групповых программ
Gray institute: 3D, Cafs
⠀
Специализация в фитнесе:
— Функциональный тренинг и подвесные системы
— Коррекции осанки и восстановлению ОДА
— Работа с травмами колен, плеча, стоп, позвоночника, дыхание,
— Работа при сколиозе, грыжах и протрузиях.
— Миофасциальный релиз.
— Тестирование Опорно Двигательного Аппарата (ОДА)
— Семинары серии «ПРО» обучающего центра Практика (колени, стопы, плечо, позвоночник, сколиоз, патологии ОДА)
— Семинары по неврологическим практикам в фитнесе.

— Основатель онлайн фитнес-трансформационного курса «Фито Печь»
— Автор книги «100 фитнес рецептов»
— Проводила живые тренировки в Ялте, Сочи, на Бали, в Южной Корее
— Опыт в сфере ЗОЖ 5 лет
— Мои программы успешно прошли более 200 девушек

Образование: Высшее педагогическое

Направления:
— Составление сбалансированного рациона
— Коррекция фигуры (жиросжигание/набор мышечной массы)
— Психология стройности, психология пищевого поведения
— Обучалась в Школе Фитнеса Федерации Бодибилдинга Крыма
— Курсы по диетологии Лары Серебрянской
— Курсы в АСИЗ по специальности Healthy Coach

Опыт работы более 5 лет
В жизни важны два фактора : это оставаться честным при любых обстоятельствах и быть самим собой

Массажист, телесный терапевт, специалист по тета-регрессионной терапии.
— Классический и точечный массаж. Основы акупунктуры и рефлексологии. Мед.центр " Пустота".
— Тета-хилинг. Регрессионая терапия. "Трансформационная школа Евы Ефремовой"
— Лимфодренажный массаж, массаж лица. "Авторская школа "Yagar".

Стаж работы в фитнесе более 5 лет.

Тренировочные направления:
- Лечебная физическая культура;
- Боди баланс;
- Пилатес и стретчинг;
- Эстетическая гимнастика;
- Лечебно-оздоровительная гимнастика;
- Восстановление мышечного тонуса и вытяжение позвонков;
- Восстановление движения опорно двигательного аппарата.

Специализация по фитнесу:
Академия GYROTONIC
Программа подготовки тренеров по методике PMA
PRE-PILATES;
PILATES MAT;
Pilates Apparatus L1.
Влгу «Владимирский Государственный университет имени Александра Григорьевича и Николая Григорьевича Столетовых.»
Факультет: «ИФКиС» Институт Физической Культуры и Спорта. Специальность: «АФК»Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья.
Дипломированный специалист по лечебной физической культуре.

Опыт работы в сфере фитнеса: 4 года

Соавтор направления «Тело для жизни» с поэтапной работой, где прежде всего решается задача тела. Это тестирование, выравнивание, балансирование всего тела, подбор коррекционных, неврологических упражнений с глубокой проработкой всех проблемных зон, с постепенной интеграцией в силовые тренировки.
Постепенная работа от простого к сложному помогает освободить мышцы от напряжения и вернуть контроль и тонус туда, где это необходимо.

Тренировочные направления:
- Функциональный тренинг
- Восстановление после травм
- Работа со зрением и вестибулярным аппаратом, с сенсорными системами
- Работа с нарушением дыхательного паттерна
- Коррекция осанки и стереотипов движения
- Тренировки для подростков
- Оздоровительный фитнес

Специализация в фитнесе:
-Нейроцентирический подход
-суставные мобилизации
-Соматика Томаса Ханны
-метод Фельденкрайза
-функциональный тренинг
-миофасциальные тренировки
-остеопатические техники
-Trx
Образование:
- МГАФК (Московская государственная академия физической культуры) Адаптивная физическая культура, реабилитация;
- Сертифицированный тренер FPA;
- Сертифицированный тренер Life Fitness Academy:
- Функциональный тренинг с использованием TRX, ДРТ и свободный весов;
- TRX suspention training;
- TRX sports medicine;
- Trigger point SMRT-CORE
- Myofascial Compression Techniques);
- Функциональная диагностика и подбор корректирующих упражнений;
- Групповые и функциональные тренировки на комплексе synrgy 360;
- Функциональная диагностика ОДА Елена Волкова;
- Pilates mat Григорий Чуркаев;
- Неврология движения Алихан Джиоев;
- Неврология движения системы высшей иерархии (зрение, вестибулярный аппарат) Алихан Джиоев;
- Работа с дыханием неврологический подход Алихан Джиоев;
- Курс построение целостного движения Владимир Фатин;
- Соматический подход Владимир Фатин;
- Базовые принципы движения соматический подход Елена Соловьева;
- Функциональная анатомия Антон Шапочка;
- Фитнес скрининг Антон Шапочка;
- Тренировка при болях в спине Антон Шапочка;
- Тренировка при болях в колене Анна Воронина;
- Паттерн шага Анна Воронина;
- Интеграция неврологических методик в тренинг Анна Воронина