Боль, травмы
Боль – это не норма. Если Вы испытываете дискомфорт в спине, коленях или плечах, то полноценно тренироваться - опасно для здоровья.
Некорректная работа опорно-двигательного аппарата
Если рабочие суставы двигаются с недостаточной амплитудой, «стабильные» части тела - «разболтаны», а зоны, которые должны быть мобильными, с трудом двигаются, то тело работает неэффективно и существует риск получения травм.
Нарушение осанки
Любая сутулость не безобидна! Кроме неэстетичного вида, она создаёт серьезные функциональные проблемы.
Функциональный тренинг
Направлен на развитие максимального двигательного потенциала, который заложен в нас природой. Для тренировок используем проверенное безопасное оборудование. Занятия нацелены на поэтапное развитие и основаны на четкой методологии и современной научной базе.
Силовой тренинг
Силовые тренировки со свободными весами и базовыми упражнениями, дополненные правильным питанием – максимально эффективный способ набора качественной мышечной массы.
Снижение процента подкожного жира
Сочетание силовых, круговых и аэробных тренировок эффективно уменьшает количество подкожного жира. Такой тип тренировок даст максимальный результат в совокупности со строгим контролем питания.
Тренировки для подростков
Качественная физическая нагрузка у подросших детей дает быстрый результат: приходит в норму осанка, укрепляются мышцы, увеличивается общий тонус. Правильный мышечный корсет у подростков сейчас - это залог его здоровья в будущем. Возраст 10+
Единоборства
Персональные занятия по боксу подойдут как мужчинам, так и женщинам, независимо от уровня физической подготовки. Бокс - это отличная кардио-тренировка, способствующая улучшению работы Вашего сердца, развитию координации, силы и выносливости.
