Аутентичный фитнес
для тела и души
Аутентичный фитнес для тела и души
Запись на пробную тренировку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Все, что вам нужно
для эффективных тренировок
- Камерный формат до четырех человек в зале
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Опытные тренеры со знанием всех аспектов работы тела
- Результат уже после первой тренировки
Персональные тренировки
и мини-группы
Самый эффективный способ:
– быстро привести тело в форму
– скорректировать осанку
– избавиться от дискомфорта в теле
– обрести ресурсное состояние
– быстро привести тело в форму
– скорректировать осанку
– избавиться от дискомфорта в теле
– обрести ресурсное состояние
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Команда студии
Дмитрий Шашуков
Основатель студии
Опыт работы в фитнесе: 7 лет
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу
Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира
Тренировочные направления:
Образование:
Специализация по фитнесу:
Опыт работы в фитнесе: 7 лет
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу
Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира
Тренировочные направления:
- Коррекция осанки
- Оздоровительный фитнес и реабилитация
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Тренировки для подростков
- Тренировки для спортсменов
Образование:
- Высшее
Специализация по фитнесу:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
- Семинары по основам питания Колледж имени Бена Вейдера
- Многочисленные семинары и воркшопы по работе с осанкой, суставами, искривлениями, травмами, болями и различными нарушениями опорно-двигательного аппарата
- Курсы по двигательной терапии и функциональному тренингу
Роза Закирова
Персональный тренер
Опыт работы в фитнесе: 8 лет
Важно пробовать и узнавать новое. Расширять возможности своего тела и границы мышления. Начала свой спортивный путь от фитнес-бикини и кроссфита, дошла до горных полумарафонов и триатлона (не умея плавать)
Помогаю людям поверить в себя и пройти самый эффективный путь к стройному и здоровому телу. Тренирую без боли и диет. Корректирую фигуру. От здоровой осанки до упругих ягодиц. От реабилитации до спорта. Убираю боль и сколиоз
Тренировочные направления:
Образование:
Специализация в фитнесе:
Опыт работы в фитнесе: 8 лет
Важно пробовать и узнавать новое. Расширять возможности своего тела и границы мышления. Начала свой спортивный путь от фитнес-бикини и кроссфита, дошла до горных полумарафонов и триатлона (не умея плавать)
Помогаю людям поверить в себя и пройти самый эффективный путь к стройному и здоровому телу. Тренирую без боли и диет. Корректирую фигуру. От здоровой осанки до упругих ягодиц. От реабилитации до спорта. Убираю боль и сколиоз
Тренировочные направления:
- Функциональные тренировки
- Коррекция осанки
- Оздоровительный фитнес
- Коррекция сколиоза, тренировки при сколиозе
- Коррекция фигуры, снижение веса
- Восстановление фигуры и здоровья после родов, тренировки
- Стретчинг и миофасциальный релиз
Образование:
- Высшее
Специализация в фитнесе:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу
- Сертифицированный нутрициолог, спортивный нутрициолог
- Комплексное восстановление после родов; работа с мышцами тазового дна, работа с дыханием
- Коррекция осанки, коррекция и тренировки при сколиозе
- Функциональный тренинг. Гиревая функциональность. Петли ТРХ
- Методики работы с опорно-двигательным аппаратом и мышечным балансом, дыхательные техники, работа со стопой
- Миофасциальный рели
- Мануальные техники при работе с болью
- Семинары и курсы по двигательной терапии, контролю движению и реабилитации, 3-Д движению
- Anti-Aging фитнес, фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения
Тимур Гафаров
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: более 5 лет
Спорт - часть моей жизни. Я прошел путь от профессионального спортсмена до тренера, чтобы вложить в клиента максимум приобретенных знаний и усилий
Тренировочные направления:
Образование:
Курсы:
Опыт работы в сфере фитнеса: более 5 лет
Спорт - часть моей жизни. Я прошел путь от профессионального спортсмена до тренера, чтобы вложить в клиента максимум приобретенных знаний и усилий
Тренировочные направления:
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Коррекция фигуры, укрепление мышечного корсета
- Тренировки для спортсменов
- Коррекция осанки
Образование:
- МПГУ преподаватель физической культуры
Курсы:
- FPA персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Eaglesports основы мануально-мышечного тестирования
- Rehab science верхний и нижний квадрант
- "Межрегиональный Центр Непрерывного и Фармацевтического Образования" основы нутрициологии при коррекции вес
Юлия Арсенова
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Большую часть своей жизни я посвятила созданию движения через танец и работу с телом. За это время я поняла, что возможности нашего тела безграничны и все зависит только от нас. Своих клиентов я учу дисциплине, терпению на пути к своим целям. А главное это направленная, осознанная работа со своим телом, чтобы глядя на себя в зеркало вы могли сказать себе: «Черт возьми, я прекрасен»
Тренировочные направления:
Образование:
Специализация по фитнесу:
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Большую часть своей жизни я посвятила созданию движения через танец и работу с телом. За это время я поняла, что возможности нашего тела безграничны и все зависит только от нас. Своих клиентов я учу дисциплине, терпению на пути к своим целям. А главное это направленная, осознанная работа со своим телом, чтобы глядя на себя в зеркало вы могли сказать себе: «Черт возьми, я прекрасен»
Тренировочные направления:
- Коррекция фигуры и снижение веса
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Коррекция осанки
- Оздоровительный фитнес и реабилитация
- Психология и питания и психосоматика
Образование:
- Высшее
Специализация по фитнесу:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу
- Колледж имени Бена Вейдера
- Семинары по диагностике и коррекции осанки, суставов, стоп
- Миофасциальный релиз, адаптированное тейпирование
- Курсы по функциональному, силовому тренингу
- Московский институт психоанализа: психология питания и психосоматика
Вячеслав Шуяков
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: 6 лет
Регалии: КМС по самбо
Чем больше вы двигаетесь, тем больше в жизни успеете. Учу это делать красиво и без боли. Лучшее упражнение на пресс - смех, для всего остального владею различными методиками силового и функционального тренинга
Тренировочные направления:
Специализация по фитнесу:
Опыт работы в сфере фитнеса: 6 лет
Регалии: КМС по самбо
Чем больше вы двигаетесь, тем больше в жизни успеете. Учу это делать красиво и без боли. Лучшее упражнение на пресс - смех, для всего остального владею различными методиками силового и функционального тренинга
Тренировочные направления:
- Функциональные тренировки
- Коррекция осанки
- Реабилитационные тренировки
- Коррекция фигуры и снижение веса
- Силовые тренировки
- Стретчинг и миофасциальный релиз
Специализация по фитнесу:
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса направление Персональный тренер тренажёрного зала
- Функциональный тренинг. Петли TRX
- Миофасциальный релиз
- Работа со сколиозом
- Система анализа движения
- Реабилитация коленного сустава, плечевого пояса
- Fascial Movement Taping/Фасциальное тейпирование
- Высокоинтенсивный интервальный тренинг
- Техники и упражнения в 3D
Наталья Дворецкая
Персональный тренер
К спорту и активному образу жизни моя любовь возникла ещё с детства, когда мою жизнь занимала аэробика и выступления в соревнованиях. Но закончив медицинский и отработав 3 года медсестрой с различными возрастными категориями , моя преданность к физическим нагрузкам только набирала обороты. Теперь я - дипломированный фитнес тренер, который не только поможет правильно и безопасно прийти к поставленной цели, но и научит каждого почувствовать и полюбить своё тело.
Тренировочное направление:
Образование:
К спорту и активному образу жизни моя любовь возникла ещё с детства, когда мою жизнь занимала аэробика и выступления в соревнованиях. Но закончив медицинский и отработав 3 года медсестрой с различными возрастными категориями , моя преданность к физическим нагрузкам только набирала обороты. Теперь я - дипломированный фитнес тренер, который не только поможет правильно и безопасно прийти к поставленной цели, но и научит каждого почувствовать и полюбить своё тело.
Тренировочное направление:
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Снижение веса
- Укрепление мышечного корсета
- Тренировки подростков и взрослых
Образование:
- Муниципальный областной медицинский колледж № 2 Люберецкий филиал - сестринское дело/сестринское дело в педиатрии
- Диплом о профессиональной переподготовки по "Индустрии фитнеса"
- Сертификаты по работе на платформе "bosu"
Татьяна Николь
Опыт в фитнесе более 4х лет, высшее физкультурное и среднее медицинское образование
Направления:
Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!
Образование:
Курсы:
Направления:
- Коррекция фигуры
- Функциональный тренинг
- Коррекция осанки
- Снижение веса
- Тренировки подростков
Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!
Образование:
- В/о Адаптивная физическая культура, здоровье человека
- С/о медицинская сестра
Курсы:
- Лечебная физкультура
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
- Проходила семинары по степу, пилатес мат
Игорь Чертов
Опыт работы в фитнесе: 25 лет
В тренировочном процессе я использую индивидуальные качества клиента, и научно- методический подход, направленный на максимально комфортное достижение поставленной цели. Тренирую в трёх наиболее популярных сегментах фитнеса: композиция тела (Body Fitness), функциональные тренировки и Велнес (Maind Body).
Тренировочные направления:
Образование:
В тренировочном процессе я использую индивидуальные качества клиента, и научно- методический подход, направленный на максимально комфортное достижение поставленной цели. Тренирую в трёх наиболее популярных сегментах фитнеса: композиция тела (Body Fitness), функциональные тренировки и Велнес (Maind Body).
Тренировочные направления:
- Силовые тренировки
- Функциональные тренировки
- Стретчинг
- TRX
- Миофасциальный релиз
- Фитнес йога
- Коррекция осанки
- Снижение веса
Образование:
- РГУФК ( АФК- Адаптивная Физическая Культура )
- ФГБУ ФМБУ им. А.И Бурназяна - ЛФК ( Специалист по Лечебной Физической Культуре)
- Институт восстановительной медицины
- ПИРМ (Постизометрическая релаксация мышц)
Александр Самойлов
Тренировочные направления:
Специализация:
Образование:
- Функциональные тренировки
- Миофасциальный релиз
- Обучение двигательным стереотипам
- Кинезиомассаж
- Тейпирование
- Иглорефлексотерапия
Специализация:
- Кинезиология, массаж
- Восстановление и реабилитация после травм, операций, заболеваний
- Работа с устранением и коррекцией болевых синдромов в теле
Образование:
- FPA персональный тренер
- МИВМ массаж
- Академия ПК Васильевой - прикладная кинезиология
- Ассоциация ПК Украины - прикладная кинезиология и фитнес, тейпирование, реабилитация суставов
Иван Филаткин
20% усилий делают 80% результата. Так и в фитнесе. Можно проводить кучу времени в зале в поисках результата, однако даже люди с высоким уровнем дисциплины не всегда его добиваются. Моя концепция заключается в том, чтобы дать те самые 80% результата, применив 20% усилий.
Тренировочные направления:
Тренировочные направления:
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Оздоровительный фитнеc
- Координационный тренинг
- Коррекция осанки
- Работа на гипертрофию мышц
- Колледж имени Бена Вейдера
- Тренер нового поколения. Воркшоп: Ягодицы.Пресс
- Квест по телу. Поперечная мышца. Кубики. Диастаз
- Диплом "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу "
- Диплом "Инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры
- Институт традиционных систем оздоровления (ИТСО)
- Терапия повторяемыми движениями. Шейный и грудной отделы
- Скрининг 2.0 (Диагностика опорно-двигательного аппарата)
Галерея
Стоимость
1 тренировка - 3 500 ₽
4 тренировки - 13 600 ₽ (3 400 ₽)
8 тренировок - 26 000 ₽ (3 250 ₽)
12 тренировок - 37 200 ₽ (3 100 ₽)
Тренер категории эксперт:
1 тренировка - 4 000 ₽
8 тренировок - 28 000 ₽ (3 500 ₽)
4 тренировки - 13 600 ₽ (3 400 ₽)
8 тренировок - 26 000 ₽ (3 250 ₽)
12 тренировок - 37 200 ₽ (3 100 ₽)
Тренер категории эксперт:
1 тренировка - 4 000 ₽
8 тренировок - 28 000 ₽ (3 500 ₽)
1 тренировка - 5 000 ₽
4 тренировки - 19 400 ₽ (4 850 ₽)
8 тренировок - 36 800 ₽ (4 600 ₽)
12 тренировок - 51 600 ₽ (4 300 ₽)
4 тренировки - 19 400 ₽ (4 850 ₽)
8 тренировок - 36 800 ₽ (4 600 ₽)
12 тренировок - 51 600 ₽ (4 300 ₽)
1 тренировка - 5 000 ₽
8 тренировок - 32 000 ₽ (4 000 ₽)
8 тренировок - 32 000 ₽ (4 000 ₽)
1 тренировка - 1 500 ₽
8 тренировок - 10 000 ₽ (1 250 ₽)
8 тренировок - 10 000 ₽ (1 250 ₽)
1 тренировка - 1 200 ₽
8 тренировок - 8 000 ₽ (1 000 ₽)
Аренда со своим тренером:
1 тренировка - 1 000 ₽
8 тренировок - 8 000 ₽ (1 000 ₽)
Аренда со своим тренером:
1 тренировка - 1 000 ₽
Первичная консультация - Бесплатно
Часовая консультация - 3 500 ₽
Составление персонального меню - 4 000 ₽
Личное месячное ведение - 15 000 ₽
Часовая консультация - 3 500 ₽
Составление персонального меню - 4 000 ₽
Личное месячное ведение - 15 000 ₽
Терапевтический или аромамассаж
1 сеанс - 4 000 ₽
8 сеансов - 28 000 ₽ (3 500 ₽)
Кинезологический массаж
1 сеанс - 5 000 ₽
8 сеансов - 36 000 ₽ (4 500 ₽)
1 сеанс - 4 000 ₽
8 сеансов - 28 000 ₽ (3 500 ₽)
Кинезологический массаж
1 сеанс - 5 000 ₽
8 сеансов - 36 000 ₽ (4 500 ₽)
- Арбатский переулок, 2/6, 3 этаж
- +7 (999) 716-49-85
- Go@kultura.fit
- Пн-Вс 07:00 - 22:00
Предварительная запись
- Нижегородская ул. 32с3, 1 этаж
- +7 (999) 716-49-85
- Go@kultura.fit
- Пн-Вс 07:00 - 22:00
Предварительная запись
© 2018-2023 ООО "Культура"
