Фитнес без стереотипов
и границ
Телефон
Фитнес без стереотипов и границ
Телефон
Запись на пробную тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Kultura.Fit LoftFM
Полная линейка тренажеров для всех мышечных групп
Стильный интерьер
Бесплатная парковка
Питьевая вода в доступе, но вам необходимо позаботиться о своей бутылке для воды и захватить полотенце
Персональные тренировки
Самый эффективный способ:
– быстро привести тело в форму
– скорректировать осанку
– избавиться от дискомфорта в теле
– обрести ресурсное состояние
– быстро привести тело в форму
– скорректировать осанку
– избавиться от дискомфорта в теле
– обрести ресурсное состояние
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Команда студии
Алёна Корсак
Мастер - тренер
В работе сочетаю различные направления которые дают устойчивый результат уже в первые недели при дисциплинированном посещении. Мой подход — достижение любой цели через работу с осанкой, с заботой и осознанным пониманием своего тела и образа жизни.
Тренировочное направление:
В работе сочетаю различные направления которые дают устойчивый результат уже в первые недели при дисциплинированном посещении. Мой подход — достижение любой цели через работу с осанкой, с заботой и осознанным пониманием своего тела и образа жизни.
Тренировочное направление:
- Коррекция осанки
- Работа с проблемными зонами
- Силовые тренировки
- Восстановление после родов
- Функциональный тренинг
- МФР (мфр руками)
- Стретчинг и мобильность суставов
- Работа с дыханием и мышцами тазового дна
- Тренировки с подростками и пожилыми людьми
- Диагностика и тестирование опорно-двигательного аппарата
- Сопровождение по питанию
- АНА ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса»
- VP Fitness consulting. Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, стретчинг, коррекция осанки, функциональный тренинг
- Фитнес-институт г. Красноярск Natural Fitness
- Рациональное питания в практике фитнес-тренера
- Дыхание по методу Франклина
- Мфр руками
- Проблемные зоны все тело. Диагностика
Татьяна Николь
Эксперт - тренер
Опыт работы в фитнесе: 6 лет
Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!
Образование:
Опыт работы в фитнесе: 6 лет
Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!
Образование:
- ВНУ им В.Даля «Адаптивная физическая культура, здоровье человека», 2015
- ЦГМА «Лечебная физкультура», 2018
- ДЗМ МК 5 «Сестринское дело», 2022
- МЦПО «Физиотерапия», 2022
- Школа нутрициологии Марии Сафиной «Искусство здорового рациона», 2024
- PhysioSapiens «Динамическая анатомия», 2023
- PolestarPilates «Принципы движения», 2023
- Practical Center «Специфика работы со сколиозом», 2023
- MFitness Coachclub «Функциональный тренинг», 2023
- CrowSchool «Паттерн дыхания.Паттерн шага», 2022
- Школа фитнеса и бодибилдинга «Персональный тренер», 2016
Кристина Теплякова
Мастер - тренер
Опыт работы в фитнесе: 5 лет
Однажды вы осознаёте, что вам необходим действительно хороший специалист, профессиональный тренер и терапевт движения, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть» вас, но и с ювелирной точностью поможет избавиться от болей в спине, улучшит затрудненное движение, избавит от хронической усталости и апатии, поможет реабилитироваться после травмы.
Я создаю для тебя новый формат персонального фитнеса, свободного от шаблонных схем работы с людьми.
Образование:
Опыт работы в фитнесе: 5 лет
Однажды вы осознаёте, что вам необходим действительно хороший специалист, профессиональный тренер и терапевт движения, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть» вас, но и с ювелирной точностью поможет избавиться от болей в спине, улучшит затрудненное движение, избавит от хронической усталости и апатии, поможет реабилитироваться после травмы.
Я создаю для тебя новый формат персонального фитнеса, свободного от шаблонных схем работы с людьми.
Образование:
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса - Инструктор тренажерного зала. 2020
- Колледж им.Б. Вейдера - Миофасциальный фитнес. 2020
- Георгий Елгин (velogera) - POP UP и Функциональный тренинг. 2022
- Высшая школа фитнеса и Бодибилдинга - Стретчинг. Здоровая спина. 2021
- MFitness Coach club (Эдвард Казарян и Александр Мироненко) - Функциональный тренинг. 2023
- Evotren (Ксения Шульга и Александр Рязанцев) - Подготовка к беременности. Работа с беременными. Восстановление после родов. Углубленный разбор тазового дна. 2024
- Доктор Михаил Кронин - Проект “MIND$MUSCLE” Практические рекомендации по тренировкам, питанию и образе жизни. 2024
- Доктор Михаил Кронин - Проект «Проблемы с ЖКТ». 2024
Дарья Ноговицына
Персональный тренер
Опыт в фитнесе: более 7 лет
Я уверена, что одно из условий здоровья и долголетия – движение и контакт со своим телом.
Своей миссией считаю вдохновлять людей на движение и показать, что тренировки могут быть естественной частью жизни, а не вынужденной обязанностью
Тренировочные направления:
Опыт в фитнесе: более 7 лет
Я уверена, что одно из условий здоровья и долголетия – движение и контакт со своим телом.
Своей миссией считаю вдохновлять людей на движение и показать, что тренировки могут быть естественной частью жизни, а не вынужденной обязанностью
Тренировочные направления:
- •Улучшение осанки
- Укрепление мышечного корсета
- ОФП для спортсменов (сквош, теннис, sup)
- Функциональный тренинг и пилатес
- Развитие гибкости и подвижности
- Улучшение координации и баланса
- Тренировки при грыжах, протрузиях
- Восстановление двигательной активности после травм
- Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi»
- Fitness profi, Тренер по фитнесу международного класса
- 10-Week Online course. Functional Patterns
- Практикум. Стопа. Колено. ТБС. Crow school Воронина А.Г.
- Функциональная анатомия. Верх тела. Crow school Воронина А.Г.
- Практикум. Кор и верхняя конечность. Crow school Воронина А.Г.
- Паттерн дыхания. Паттерн шага. Crow school Воронина А.Г.
- Практикум. Новый протокол мобильности. Зрение и баланс. Crow school Воронина А.Г.
- Функциональная анатомия. Низ тела. Crow school Воронина А.Г.
Семинары: - "Дыхание по методу Франклина" Центр "Практика"
- «Реабилитация в условиях фитнес-клуба»
VP Fitness Consulting - Основы миофасциального релиза
МЦП "Фитнес лаборатория" - Функциональная неврология. Фёдор Севрук
Дмитрий Шашуков
Основатель студии
Опыт работы в фитнесе: 8 лет
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу
Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя сети фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира
Образование:
Опыт работы в фитнесе: 8 лет
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу
Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя сети фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира
Образование:
- Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
- Миофасциальный релиз. Мироненко Александр. Xfitpro
- Профилактика и реабилитация травм коленного сустава. Студия "Практика"
- TRX Suspension training. Trxtraining
- Базовый тренинг «SKILLMILL”. Technogym Training
- Миофасциальный релиз. Анна Воронина. Crow Studio
- Ротационный тренинг для мышц кора. Руслан Панов. xfitpro
- Инструменты пилатес для работы с глубокими мышцами спины. Елена Волкова. "Пилатес плюс"
- Принципы биомеханики движения человека. Дмитрий Горковский. «Evotren»
- Тейпировпние при дисбалансе мышц шеи. Дмитрий Горковский. «Evotren»
- Принципы работы с плечевым суставом. Елена Волкова. Студия "Пилатес плюс"
- Мфр при дисбалансах голени и стопы. Максим Курбатов. Xfitpro
- Принцип использования стретча при дисбалансе тазовой области. Алена Грибанова. Xfitpro
- Принципы тренировок при наличии грыж и протрузиий. Голомолзина Валентина. «Evotren»
- Точечное развитие силы и выносливости при дисбалансах ОДА. Максим Оборин. Xfitpro
- Двигательнве тесты при диагностики ОДА. Максим Оборин. Xfitpro
- Stretching Updated. Новыепротоколы работы для увеличения гибкости. Антон Шапочка. Crow Studio
- Особенности энергообеспечение мышечной деятельности. Екатерина Стрельникова. «Evotren»
- “Шикарный орех”. Максим Оборин. Xfitpro
- Принципы функционального тренинга. Максим Курбатов. Xfitpro
- Принципы работы с ДРТ. Анна Воронина. Crow Studio
- Работа с шейным отделом. Дмитрий Горьковский. «Evotren»
- Тренировки при болях в колене. Дмитрий Гарковский. «Evotren»
- Основные ошибки в тренажёрном зале. Антон Шапочка. Crow Studio
- Работа с нарушениями осанок. Дмитрий Гарковский «Эволюция»
- Плиометрика уровень 1. Иван Ермолаев. «Evotren»
- Работа с нестабильными поверхностями. Максим Курбатов «Evotren»
- Тренировки Беременных. Алена Грибанова. «Evotren»
- Интервальный тренинг. Максим Курбатов. «Evotren»
- 3д Движения с гирями. Евгений Золотухин «Evotren»
- Концепция Движения. Евгений Золотухин. «Evotren»
- Физические качества и силовой формат групповых «Мироненко»
- Геймификация тренировочного процесса «Мироненко»
- Functional patterns The 10-Week Online Course «США»
- “Simples fitness” курс от «Evotren”
- All Functional Training “MFitness” Мироненко и Казарян
- Базовый курс «Algorithm” Владислав Пасечник
- Функциональная неврология Севрук Фёдор
Радислав Ли
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Принцип моих тренировок в в вариативности. Чем более разнообразны и вариативны тренировки, тем больше человек разносторонен и универсален
Тренировочные направления:
Образование:
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Принцип моих тренировок в в вариативности. Чем более разнообразны и вариативны тренировки, тем больше человек разносторонен и универсален
Тренировочные направления:
- Коррекция осанки
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Тренировки для детей и подростков
- ОФП и СФП (возможны и для спортсменов)
- Калистеника (тренировки с собственными весом)
- Стретчинг и мобилити
Образование:
- Высшее Образование по специальности "Физическая культура"
- Белорусская Республиканская федерация Таэквондо
"Тренер - преподаватель" - Сертификация "Kukkiwon" Чёрный пояс 1ый Дан
- Управление спорта и Туризма "1ая квалификационная категория"
Курсы: - 7. Курсы первой помощи по программе Красного креста
- "Школа диетологов"
- Белорусский Государственный Университет Физической культуры
"Повышение квалификации"
Светлана Железова
Мастер - тренер
Опыт работы в фитнесе: более 8 лет
В 2013 году я стала работать, как инструктор групповых программ. Тогда я и подумать не могла, что так далеко зайду в тренерской деятельности. Мне важно работать на результат, поэтому сейчас я работаю только в персональном тренинге и продолжаю развиваться в этом направлении.
Движение - это то, что необходимо каждому. Я помогу вам стать выносливее, научиться лучше чувствовать своё тело и полюбить тренировки так, чтобы они стали частью жизни и приносили удовольствие.
Тренировочные направления:
Опыт работы в фитнесе: более 8 лет
В 2013 году я стала работать, как инструктор групповых программ. Тогда я и подумать не могла, что так далеко зайду в тренерской деятельности. Мне важно работать на результат, поэтому сейчас я работаю только в персональном тренинге и продолжаю развиваться в этом направлении.
Движение - это то, что необходимо каждому. Я помогу вам стать выносливее, научиться лучше чувствовать своё тело и полюбить тренировки так, чтобы они стали частью жизни и приносили удовольствие.
Тренировочные направления:
- Функциональные тренировки
- Силовые тренировки
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
- Перкуссионный массаж
- Динамический стретчинг
- FPA - Персональный тренер
- Фитнес во время беременности и восстановление после родов
- Velogera - Функциональный тренинг
TRX
• Центр Анатомия - Позвоночник 3D и принципы движения; Биомеханика
ПОХОДКИ - Polestar - Pilates Mat
- Оксана Килина - Диагностика 3.0
- Алексей Василенко - Функциональный тренинг
- Валерий Фомин - BOSU
- Денис Никифоров - TRUE MOTION
Татьяна Бевзенко
Мастер - тренер
Опыт в фитнесе: 4 года
Знаю как создать функциональное и красивое тело без больших весов, изнурительных тренировок и голодовок.
Уверена, что здоровое тело напрямую влияет на качество жизни и позитивное настроение. Постоянно совершенствую свои знания и навыки.
Научу Вас через осознанные тренировки слышать свое тело и правильно включать мышцы в работу!
Обучения:
Опыт в фитнесе: 4 года
Знаю как создать функциональное и красивое тело без больших весов, изнурительных тренировок и голодовок.
Уверена, что здоровое тело напрямую влияет на качество жизни и позитивное настроение. Постоянно совершенствую свои знания и навыки.
Научу Вас через осознанные тренировки слышать свое тело и правильно включать мышцы в работу!
Обучения:
- Диплом - персональный тренер - FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
- Курс «Тренировки женщин при особых функциональных состояниях организма (беременность, послеродовой период, менопауза)» - FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
- Курс «Фитнес занятия с детьми и подростками» - FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
- Курс «Фитнес-тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию» - FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) 2022
- Семинар «Стопы: техники и 3D-движения» (обучающий центр Анатомия Александра Семенова) 2023
- Курс МФР (самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья) newyourkfitspro Виктории Боровской - 2023
- Курс «Дыхание и тазовое дно» (Анастасии Лунеговой) 2023
- Семинар «Особенности фитнес-тренировки при нарушении осанки и сколиозе» FPA 2024
- Курс «ПРО Движение» - Марины Костровой 2024
Татьяна Еремина
Мастер - тренер
Опыт в фитнесе: 4 года
Считаю, что тренер играет важную роль в улучшении физического состояния и общего самочувствия людей. Мне приносит огромное удовольствие видеть результаты своей работы — улучшение здоровья, повышение уровня энергии и уверенности клиентов.
Присвоение квалификации: учитель, инструктор по физической культуре.
Декабрь 2023г. 620ч
Опыт в фитнесе: 4 года
Считаю, что тренер играет важную роль в улучшении физического состояния и общего самочувствия людей. Мне приносит огромное удовольствие видеть результаты своей работы — улучшение здоровья, повышение уровня энергии и уверенности клиентов.
- Диплом о профессиональной переподготовке
Присвоение квалификации: учитель, инструктор по физической культуре.
Декабрь 2023г. 620ч
- Evotren. Центр развития тренеров. «Способы проведения тренировок при нарушении осанки». 2024г. 10ч
- Fitness Holding. Certificate Suspension Training. TRX. 2024.8ч.
- Universiti Fitness «StartFit» – Pilates (базовый уровень+продвинутый уровень с малым оборудованием) 2024 год 22ч.
- «Особенности тренировки при диастазе и дисфункции тазового дна» СССР 2023г 8ч
- «Анатомия и биомеханика. Техника выполнения упражнений». Fitness Consalting 2023г 8ч
- «Фитнес тренировка на батуте». СССР 2023
- Universiti Fitness «StartFit» – миофасциальное расслабление, 2023 год 10ч.
- «Функциональный тренинг в групповых программах. Составление прогрессий» СССР 2022г
- Школа тренеров «Linnik fitness» - курс «Инструктор по стретчингу», 2022 год. 22ч.
- VP Fitness Consulting – тренировка мышц тазового дна и упражнение Кегеля. 2022г 8ч
- VP Fitness Consulting – миофасциальный релиз «МФР», тренировка мышц тазового дна, 2022 год. 8ч
- VP Fitness Consulting – разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики, 2021 год 8ч
- Федерация фитнес-аэробики Республики Мордовия – инструктор групповых программ, по направлению персональный тренер, 2021 год. 80ч
Полина Каретникова
Мастер - тренер
Опыт работы в фитнесе: 4 года
Мой подход направлен на осознанную работу с телом через мышление. Достижение любой цели - ведётся путём коррекции осанки, восстановления стереотипов движения, устранения дисфункций и постуральных дисбалансов. Научу лучше чувствовать себя и наслаждаться здоровой эстетикой тела.
Образование:
Опыт работы в фитнесе: 4 года
Мой подход направлен на осознанную работу с телом через мышление. Достижение любой цели - ведётся путём коррекции осанки, восстановления стереотипов движения, устранения дисфункций и постуральных дисбалансов. Научу лучше чувствовать себя и наслаждаться здоровой эстетикой тела.
Образование:
- Высшее, Тульский государственный университет: физическая культура по профилю «Физкультурно-оздоровительные технологии»
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Инструктор фитнеса, бодибилдинга, тренажёрного зала», 2021г.
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Миофасциальный релиз», 2021г
- Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера: «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки», 2022г.
- Обучающий центр Анатомия: «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D”, 2023г.
- Обучающий центр Анатомия: «Биомеханика походки», 2023 г.
- Обучающий центр Анатомия: «Стопа», 2023г.
- Обучающий центр Анатомия: «Функциональные тренировки в 3D”, 2023 г.
- Обучающий центр Анатомия: «Тазовое дно. Восстановление МТД, восстановление после родов», 2023 г.
- Обучающий центр Анатомия: «Пилатес мат, пропсы», 2023 г.
- Обучающий центр Анатомия: «Как тренировать при сколиозе», 2023 г.
- Обучающий центр Анатомия: «Терапевтические упражнения», 2023 г.
- Сеть студий-растяжки Lady Stretch: «Non-gravity», 2021г.
- Сеть студий-растяжки Lady Stretch: «Особенности работы с беременными. Теория и практика», 2023 г.
- Сеть студий-растяжки Lady Stretch: «Основы биомеханики, взаимосвязь мозга и тела в тренировочном процессе», 2023г.
Галерея
Стоимость
Первичная диагностика тела и осанки + тренировка - 2 000 ₽
Тренер категории мастер:
1 тренировка - 4 850 ₽
8 тренировок - 30 800 ₽ (по 3 850 ₽)
16 тренировок - 52 800 ₽ (по 3 300 ₽)
32 тренировки - 95 040 ₽ (по 2 970 ₽)
➥ 8 тренировок (30 дн.) - 26 400 ₽ (по 3 300 ₽)
Основатель студии:
1 тренировка - 6 000 ₽
10 тренировок - 50 000 ₽
1 тренировка - 4 850 ₽
8 тренировок - 30 800 ₽ (по 3 850 ₽)
16 тренировок - 52 800 ₽ (по 3 300 ₽)
32 тренировки - 95 040 ₽ (по 2 970 ₽)
➥ 8 тренировок (30 дн.) - 26 400 ₽ (по 3 300 ₽)
Основатель студии:
1 тренировка - 6 000 ₽
10 тренировок - 50 000 ₽
1 тренировка - 6 300 ₽
8 тренировок - 42 400 ₽ (по 5 300 ₽)
16 тренировок - 75 200 ₽ (по 4 700 ₽)
32 тренировки - 135 360 ₽ (по 4 230 ₽)
➥ 8 тренировок (30 дн.) - 37 600 ₽ (по 4 700 ₽)
8 тренировок - 42 400 ₽ (по 5 300 ₽)
16 тренировок - 75 200 ₽ (по 4 700 ₽)
32 тренировки - 135 360 ₽ (по 4 230 ₽)
➥ 8 тренировок (30 дн.) - 37 600 ₽ (по 4 700 ₽)
1 тренировка - 1 800 ₽
4 тренировки - 6 000 ₽ (по 1 500 ₽)
8 тренировок - 10 000 ₽ (по 1 250 ₽)
12 тренировок - 12 000 ₽ (по 1 000 ₽)
4 тренировки - 6 000 ₽ (по 1 500 ₽)
8 тренировок - 10 000 ₽ (по 1 250 ₽)
12 тренировок - 12 000 ₽ (по 1 000 ₽)
Диагностика с детальным отчетом и рекомендациями по самостоятельным тренировкам - 6 000 ₽
Первичная консультация - Бесплатно
Полное месячное сопровождение специалиста - 40 000 ₽
Полное месячное сопровождение специалиста - 40 000 ₽
- стартовая диагностика тела, осанки и движений с отчетом
- 8 персональных тренировок
- адаптация питания, контроль и сопровождение
- набор техник, направленных на саморегуляцию и улучшение психоэмоционального и физического состояния, внедрение правильных привычек
- трекинг результатов и прогресса
- связь со специалистом вне тренировок для поддержки, поддержания мотивации и работы над ошибками
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
- Арбатский переулок, 2/6, 3 этаж
- +7 (499) 288-88-32 (доб. 2)
- Go@kultura.fit
- Пн-Вс 07:00 - 22:00
- Предварительная запись
- Нижегородская ул. 32с3, 1 этаж
- +7 (499) 288-88-32 (доб. 2)
- Go@kultura.fit
- Пн-Вс 07:00 - 22:00
- Предварительная запись
© 2018-2025 ООО "Культура"
- ул. Льва Толстого, 23, корп.1, 1 этаж
- +7 (499) 288-88-32 (доб. 1)
- Go@kultura.fit
- Пн-Вс 07:00 - 22:00
- Предварительная запись
Сайт использует соокіе-файлы и сервис веб-аналитики Яндекс.Метрика. Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.
OK
