Фитнес без стереотипов
и границ

Мастер - тренер

Опыт работы в фитнесе: 8 лет

В работе сочетаю различные направления которые дают устойчивый результат уже в первые недели при дисциплинированном посещении. Мой подход — достижение любой цели через работу с осанкой, с заботой и осознанным пониманием своего тела и образа жизни.

Тренировочное направление:

• Коррекция осанки
• Работа с проблемными зонами
• Силовые тренировки
• Восстановление после родов
• Функциональный тренинг
• МФР (мфр руками)
• Стретчинг и мобильность суставов
• Работа с дыханием и мышцами тазового дна
• Тренировки с подростками и пожилыми людьми
• Диагностика и тестирование опорно-двигательного аппарата
• Сопровождение по питанию

Образование:

• АНА ДПО «Ассоциация профессионалов фитнеса»
• VP Fitness consulting. Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, стретчинг, коррекция осанки, функциональный тренинг
• Фитнес-институт г. Красноярск Natural Fitness
• Рациональное питания в практике фитнес-тренера
• Дыхание по методу Франклина
• Мфр руками
• Проблемные зоны все тело. Диагностика

Опыт в фитнесе более 5 лет, высшее физкультурное и среднее медицинское образование

Направления:

• Коррекция фигуры
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки
• Снижение веса
• Тренировки подростков

Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!

Образование:

• В/о Адаптивная физическая культура, здоровье человека
• С/о медицинская сестра

Курсы:

• Лечебная физкультура
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Проходила семинары по степу, пилатес мат

Опыт работы в фитнесе: 4 года

Однажды вы осознаёте, что вам необходим действительно хороший специалист, профессиональный тренер и терапевт движения, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть» вас, но и с ювелирной точностью поможет избавиться от болей в спине, улучшит затрудненное движение, избавит от хронической усталости и апатии, поможет реабилитироваться после травмы.
Я создаю для тебя новый формат персонального фитнеса, свободного от шаблонных схем работы с людьми.

Тренировочные направления:

• Функциональные тренировки
• Силовые тренировки
• Оздоровительный фитнеc

Специализация:

• Тренировки при болях в спине и суставах
• Растяжка и миофасциальный релиз, улучшение гибкости
• Снижение веса и повышение выносливости
• Работа с ассиметриями тела

Образование:

• FPA - персональный тренер
• Колледж Б.Вейдера - Миофасциальный релиз
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - Здоровая спина
• Семинары по восстановлению после различных заболеваний, COVID-19

Персональный тренер

Опыт в фитнесе: более 7 лет

Я уверена, что одно из условий здоровья и долголетия – движение и контакт со своим телом.
Своей миссией считаю вдохновлять людей на движение и показать, что тренировки могут быть естественной частью жизни, а не вынужденной обязанностью


Тренировочные направления:

• •Улучшение осанки
• Укрепление мышечного корсета
• ОФП для спортсменов (сквош, теннис, sup)
• Функциональный тренинг и пилатес
• Развитие гибкости и подвижности
• Улучшение координации и баланса
• Тренировки при грыжах, протрузиях
• Восстановление двигательной активности после травм

Образование

• Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi»
• Fitness profi, Тренер по фитнесу международного класса
• 10-Week Online course. Functional Patterns
• Практикум. Стопа. Колено. ТБС. Crow school Воронина А.Г.
• Функциональная анатомия. Верх тела. Crow school Воронина А.Г.
• Практикум. Кор и верхняя конечность. Crow school Воронина А.Г.
• Паттерн дыхания. Паттерн шага. Crow school Воронина А.Г.
• Практикум. Новый протокол мобильности. Зрение и баланс. Crow school Воронина А.Г.
• Функциональная анатомия. Низ тела. Crow school Воронина А.Г.
  Семинары:
• "Дыхание по методу Франклина" Центр "Практика"
• «Реабилитация в условиях фитнес-клуба»
  VP Fitness Consulting
• Основы миофасциального релиза
  МЦП "Фитнес лаборатория"
• Функциональная неврология. Фёдор Севрук

Основатель студии

Опыт работы в фитнесе: 8 лет
Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу

Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира

Тренировочные направления:

• Коррекция осанки
• Оздоровительный фитнес и реабилитация
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Тренировки для подростков
• Тренировки для спортсменов

Образование:

• Высшее

Специализация по фитнесу:

• Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
• Семинары по основам питания Колледж имени Бена Вейдера
• Многочисленные семинары и воркшопы по работе с осанкой, суставами, искривлениями, травмами, болями и различными нарушениями опорно-двигательного аппарата
• Курсы по двигательной терапии и функциональному тренингу

Персональный тренер

Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет

Принцип моих тренировок в в вариативности. Чем более разнообразны и вариативны тренировки, тем больше человек разносторонен и универсален

Тренировочные направления:

• Коррекция осанки
• Функциональные тренировки
• Силовые тренировки
• Тренировки для детей и подростков
• ОФП и СФП (возможны и для спортсменов)
• Калистеника (тренировки с собственными весом)
• Стретчинг и мобилити

Образование:

• Высшее Образование по специальности "Физическая культура"
• Белорусская Республиканская федерация Таэквондо
  "Тренер - преподаватель"
• Сертификация "Kukkiwon" Чёрный пояс 1ый Дан
• Управление спорта и Туризма "1ая квалификационная категория"
  
  Курсы:
• 7. Курсы первой помощи по программе Красного креста
• "Школа диетологов"
• Белорусский Государственный Университет Физической культуры
  "Повышение квалификации"

Мастер - тренер

Опыт работы в фитнесе: более 8 лет

В 2013 году я стала работать, как инструктор групповых программ. Тогда я и подумать не могла, что так далеко зайду в тренерской деятельности. Мне важно работать на результат, поэтому сейчас я работаю только в персональном тренинге и продолжаю развиваться в этом направлении.

Движение - это то, что необходимо каждому. Я помогу вам стать выносливее, научиться лучше чувствовать своё тело и полюбить тренировки так, чтобы они стали частью жизни и приносили удовольствие.

Тренировочные направления:

• Функциональные тренировки
• Силовые тренировки
• Пилатес
• Миофасциальный релиз
• Перкуссионный массаж
• Динамический стретчинг

Образование:

• FPA - Персональный тренер
• Фитнес во время беременности и восстановление после родов
• Velogera - Функциональный тренинг
  TRX
  • Центр Анатомия - Позвоночник 3D и принципы движения; Биомеханика
  ПОХОДКИ
• Polestar - Pilates Mat
• Оксана Килина - Диагностика 3.0
• Алексей Василенко - Функциональный тренинг
• Валерий Фомин - BOSU
• Денис Никифоров - TRUE MOTION

Персональный тренер

Опыт работы в фитнесе: более 3 лет

Мой подход направлен на осознанную работу с телом через мышление. Достижение любой цели - ведётся путём коррекции осанки, восстановления стереотипов движения, устранения дисфункций и постуральных дисбалансов. Научу лучше чувствовать себя и наслаждаться здоровой эстетикой тела.

Тренировочные направления:

• Коррекция осанки
• Функциональные и силовые тренировки
• Пилатес
• TRX
• Миофасциальный релиз, мануальные техники по мягким тканям
• Работа с дыханием и тазовым дном
• Работа на стабилизацию и улучшение подвижности суставов

Образование:

• Высшее, физическая культура: «Физкультурно-оздоровительные технологии»
• Дополнительное образование: Колледж имени Бена Вейдера - Инструктор тренажёрного зала; Миофасциальный релиз; Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки
• Обучающий центр Анатомия - Позвоночник 3D и принципы движения; Биомеханика походки; ТБС и ягодицы; Стопы; Биомеханика походки; Восстановление после родов; Функциональные тренировки; Пилатес; МФР, работа руками; Тренировки при сколиозе
• Авторские курсы: Основы биомеханики, взаимосвязь мозга и тела в тренировочном процессе; Особенности работы с беременными; Тренировки при сколиозе