Фитнес без стереотипов
и границ

Персональный тренер

Опыт работы в фитнесе: 8 лет

Важно пробовать и узнавать новое. Расширять возможности своего тела и границы мышления. Начала свой спортивный путь от фитнес-бикини и кроссфита, дошла до горных полумарафонов и триатлона (не умея плавать)

Помогаю людям поверить в себя и пройти самый эффективный путь к стройному и здоровому телу. Тренирую без боли и диет. Корректирую фигуру. От здоровой осанки до упругих ягодиц. От реабилитации до спорта. Убираю боль и сколиоз

Тренировочные направления:

• Функциональные тренировки
• Коррекция осанки
• Оздоровительный фитнес
• Коррекция сколиоза, тренировки при сколиозе
• Коррекция фигуры, снижение веса
• Восстановление фигуры и здоровья после родов, тренировки
• Стретчинг и миофасциальный релиз

Образование:

• Высшее

Специализация в фитнесе:

• Дипломированный персональный тренер по фитнесу
• Сертифицированный нутрициолог, спортивный нутрициолог
• Комплексное восстановление после родов; работа с мышцами тазового дна, работа с дыханием
• Коррекция осанки, коррекция и тренировки при сколиозе
• Функциональный тренинг. Гиревая функциональность. Петли ТРХ
• Методики работы с опорно-двигательным аппаратом и мышечным балансом, дыхательные техники, работа со стопой
• Миофасциальный рели
• Мануальные техники при работе с болью
• Семинары и курсы по двигательной терапии, контролю движению и реабилитации, 3-Д движению
• Anti-Aging фитнес, фитнес для снижения биологического возраста и замедления темпов старения

Персональный тренер

К спорту и активному образу жизни моя любовь возникла ещё с детства, когда мою жизнь занимала аэробика и выступления в соревнованиях. Но закончив медицинский и отработав 3 года медсестрой с различными возрастными категориями , моя преданность к физическим нагрузкам только набирала обороты. Теперь я - дипломированный фитнес тренер, который не только поможет правильно и безопасно прийти к поставленной цели, но и научит каждого почувствовать и полюбить своё тело.

Тренировочное направление:

• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Снижение веса
• Укрепление мышечного корсета
• Тренировки подростков и взрослых

Образование:

• Муниципальный областной медицинский колледж № 2 Люберецкий филиал - сестринское дело/сестринское дело в педиатрии
• Диплом о профессиональной переподготовки по "Индустрии фитнеса"
• Сертификаты по работе на платформе "bosu"

Опыт в фитнесе более 4х лет, высшее физкультурное и среднее медицинское образование

Направления:

• Коррекция фигуры
• Функциональный тренинг
• Коррекция осанки
• Снижение веса
• Тренировки подростков

Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления.
Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!

Образование:

• В/о Адаптивная физическая культура, здоровье человека
• С/о медицинская сестра

Курсы:

• Лечебная физкультура
• Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
• Проходила семинары по степу, пилатес мат

Тренировочные направления:

• Функциональные тренировки
• Миофасциальный релиз
• Обучение двигательным стереотипам
• Кинезиомассаж
• Тейпирование
• Иглорефлексотерапия

Специализация:

• Кинезиология, массаж
• Восстановление и реабилитация после травм, операций, заболеваний
• Работа с устранением и коррекцией болевых синдромов в теле

Образование:

• FPA персональный тренер
• МИВМ массаж
• Академия ПК Васильевой - прикладная кинезиология
• Ассоциация ПК Украины - прикладная кинезиология и фитнес, тейпирование, реабилитация суставов

Опыт работы в фитнесе: 3 года

Однажды вы осознаёте, что вам необходим действительно хороший специалист, профессиональный тренер и терапевт движения, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть» вас, но и с ювелирной точностью поможет избавиться от болей в спине, улучшит затрудненное движение, избавит от хронической усталости и апатии, поможет реабилитироваться после травмы.
Я создаю для тебя новый формат персонального фитнеса, свободного от шаблонных схем работы с людьми.

Тренировочные направления:

• Функциональные тренировки
• Силовые тренировки
• Оздоровительный фитнеc

Специализация:

• Тренировки при болях в спине и суставах
• Растяжка и миофасциальный релиз, улучшение гибкости
• Снижение веса и повышение выносливости
• Работа с ассиметриями тела

Образование:

• FPA - персональный тренер
• Колледж Б.Вейдера - Миофасциальный релиз
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - Здоровая спина
• Семинары по восстановлению после различных заболеваний, COVID-19