Диагностика тела и первая тренировка в подарок!

Фитнес нового поколения с заботой о теле и здоровье

Студия персональных тренировок

Диагностика тела и первая тренировка в подарок!

Фитнес нового поколения с заботой о теле и здоровье

Студия персональных тренировок

Фитнес под
другим углом

У нас вы сможете полностью сосредоточиться на своем теле и поставленной цели, тренировки будут проходить спокойно, легко и с каждым новым занятием, вы будете видеть результат.
Наша студия предлагает другой формат тренировок, другой формат помещения, другой подход к фитнесу в целом.

  • Камерный формат студии
  • Без клубных карт, оплата только за тренировки
  • 6 тренировочных направлений
  • Диагностика тела перед началом тренировок
  • Обучение правильной технике движений
  • Коррекция осанки и асимметрий в теле
  • Занятия с тренером, в мини-группе или самостоятельно
  • Консультации нутрициолога, остеопата, телесного терапевта
  • Полностью индивидуальная тренировочная программа
Наши тренеры имеют дополнительное образование в кинезиологии, биомеханике, неврологии, мануальных и телесных практиках.

Этапы тренировочного процесса

1. Первичная диагностика →
2. Индивидуальная программа →
3. Тренировки

Первичная диагностика и постановка цели

Тренер сможет выстроить действительно индивидуальную программу для клиента с учетом его особенностей и тренировочных целей. И тело будет развиваться равномерно и эффективно. Поможет исключить вероятность травм, болей и дискомфорта в процессе тренировок
1. Мы фиксируем все искривления и нарушения осанки, которые будут влиять на работу мышц
2. Фиксируем асимметрии в положении тела во время выполнения основных базовых движений
3. Фиксируем умение сохранять нейтральное положение позвоночника, баланс подвижности и стабильности суставов

Индивидуальная программа коррекции

1. Собрав полный анамнез, мы переходим к настройке правильной работы тела.
Улучшаем подвижность в зажатых зонах, снимаем спазм перенапряженных мышц
2. Выравниваем тело и стабилизируем его за счет активации глубокой мускулатуры. Обучаем контролю правильного положения позвоночника, лопаток, таза и коленей в упражнениях.

3. На основе диагностики подбираем индивидуальные коррекционные упражнения, чтобы поставить правильную технику выполнения всех базовых движений.

Выбор тренировочного направления

Настроив правильную работу тела, переходим к силовым нагрузкам. Выбираем подходящее тренировочное направление исходя из цели и предпочтений клиента:
1. Контролируем и корректируем тренировочный процесс

2. Улучшаем технику выполнения упражнений и качество движений

3. Вместе фиксируем Ваш прогресс и промежуточные результаты

4. Даем постоянное разнообразие и комплексно развиваем тело

Направления

Пробная тренировка
и диагностика тела в подарок

Запишитесь прямо сейчас!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности

Результаты наших клиентов

Команда

Мы – команда специалистов с глубоким знанием работы тела

Умеем не только улучшать физическою форму, но и общее состояние здоровья, избавлять от болей, зажимов и других проблем с телом.

Для нас важно добиться внешнего результата и улучшить психологическое и эмоциональное состояние наших клиентов.

Мы не стоим на месте, постоянно совершенствуемся и повышаем профессиональную квалификацию, обладаем дополнительными знаниями в кинезиологии, биомеханике и неврологии.

Мы – команда специалистов с глубоким знанием работы тела

Умеем не только улучшать физическою форму, но и общее состояние здоровья, избавлять от болей, зажимов и других проблем с телом.

Для нас важно добиться внешнего результата и улучшить психологическое и эмоциональное состояние наших клиентов.

Мы не стоим на месте, постоянно совершенствуемся и повышаем профессиональную квалификацию, обладаем дополнительными знаниями в кинезиологии, биомеханике и неврологии.
Смотреть команду

Наши студии

Блог

Глазами клиентов

Close
Ответим на все ваши вопросы
Telegram
WhatsApp
Phone
Made on
Tilda