"Успех в жизни и качество ее невозможно без базы - физическая активность, питание, восстановление"
Подробнее
Дмитрий Шашуков
Основатель студии
Опыт работы в фитнесе: 8 лет Регалии: 1 взрослый разряд по баскетболу
Продвигаю осознанный фитнес. Избавляю от болей и зажимов. Корректирую фигуру и улучшаю физические показатели. Прошёл путь от тренера до основателя фитнес-студии. Объединяю и веду людей, горящих своей профессией. Мечтаю изменить подход к фитнесу и спорту, внося в него передовые знания со всего мира
Тренировочные направления:
Коррекция осанки
Оздоровительный фитнес и реабилитация
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Тренировки для подростков
Тренировки для спортсменов
Образование:
Высшее
Специализация по фитнесу:
Дипломированный персональный тренер по фитнесу. Колледж имени Бена Вейдера (с отличием)
Семинары по основам питания Колледж имени Бена Вейдера
Многочисленные семинары и воркшопы по работе с осанкой, суставами, искривлениями, травмами, болями и различными нарушениями опорно-двигательного аппарата
Курсы по двигательной терапии и функциональному тренингу
Записаться
Радислав Ли
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Принцип моих тренировок в в вариативности. Чем более разнообразны и вариативны тренировки, тем больше человек разносторонен и универсален
Тренировочные направления:
Коррекция осанки
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Тренировки для детей и подростков
ОФП и СФП (возможны и для спортсменов)
Калистеника (тренировки с собственными весом)
Стретчинг и мобилити
Образование:
Высшее Образование по специальности "Физическая культура"
Управление спорта и Туризма "1ая квалификационная категория"
Курсы:
7. Курсы первой помощи по программе Красного креста
"Школа диетологов"
Белорусский Государственный Университет Физической культуры "Повышение квалификации"
Записаться
Светлана Железова
Мастер - тренер
Опыт работы в фитнесе: более 8 лет
В 2013 году я стала работать, как инструктор групповых программ. Тогда я и подумать не могла, что так далеко зайду в тренерской деятельности. Мне важно работать на результат, поэтому сейчас я работаю только в персональном тренинге и продолжаю развиваться в этом направлении.
Движение - это то, что необходимо каждому. Я помогу вам стать выносливее, научиться лучше чувствовать своё тело и полюбить тренировки так, чтобы они стали частью жизни и приносили удовольствие.
Тренировочные направления:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Пилатес
Миофасциальный релиз
Перкуссионный массаж
Динамический стретчинг
Образование:
FPA - Персональный тренер
Фитнес во время беременности и восстановление после родов
Velogera - Функциональный тренинг
TRX
Центр Анатомия - Позвоночник 3D и принципы движения; Биомеханика
ПОХОДКИ
Polestar - Pilates Mat
Оксана Килина - Диагностика 3.0
Алексей Василенко - Функциональный тренинг
Валерий Фомин - BOSU
Денис Никифоров - TRUE MOTION
Записаться
Алёна Корсак
Мастер - тренер
Опыт работы в фитнесе: 8 лет
В работе сочетаю различные направления которые дают устойчивый результат уже в первые недели при дисциплинированном посещении. Мой подход — достижение любой цели через работу с осанкой, с заботой и осознанным пониманием своего тела и образа жизни.
Тренировочное направление:
Коррекция осанки
Работа с проблемными зонами
Силовые тренировки
Восстановление после родов
Функциональный тренинг
МФР (мфр руками)
Стретчинг и мобильность суставов
Работа с дыханием и мышцами тазового дна
Тренировки с подростками и пожилыми людьми
Диагностика и тестирование опорно-двигательного аппарата
Опыт работы в фитнесе: более 5 лет, высшее физкультурное и среднее медицинское образование
Со школы мне нравилось изучать работу человеческого тела, его развитие, управление, и до сих пор я увлечена этим делом. Так я выбрала специальность «Здоровье человека, Адаптивная физическая культура»; начала сама активно тренироваться и пробовать разные направления. Для меня важно, чтобы клиент достигал намеченной цели сохраняя своё здоровье. Функциональное, сильное и выносливое тело это навык контроля и управления, который можно и нужно развивать!
Тренировочные направления:
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Коррекция осанки
Снижение веса
Тренировки подростков
Образование:
В/о Адаптивная физическая культура, здоровье человека
С/о медицинская сестра
Курсы:
Лечебная физкультура
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Проходила семинары по степу, пилатес мат
Записаться
Александр Самойлов
Персональный тренер
Тренировочные направления:
Функциональные тренировки
Миофасциальный релиз
Обучение двигательным стереотипам
Кинезиомассаж
Тейпирование
Иглорефлексотерапия
Специализация:
Кинезиология, массаж
Восстановление и реабилитация после травм, операций, заболеваний
Работа с устранением и коррекцией болевых синдромов в теле
Образование:
FPA персональный тренер
МИВМ массаж
Академия ПК Васильевой - прикладная кинезиология
Ассоциация ПК Украины - прикладная кинезиология и фитнес, тейпирование, реабилитация суставов
Записаться
Кристина Теплякова
Персональный тренер
Опыт работы в фитнесе: 4 года
Однажды вы осознаёте, что вам необходим действительно хороший специалист, профессиональный тренер и терапевт движения, который может не только «накачать мышцы», «сделать кубики пресса» или «похудеть» вас, но и с ювелирной точностью поможет избавиться от болей в спине, улучшит затрудненное движение, избавит от хронической усталости и апатии, поможет реабилитироваться после травмы. Я создаю для тебя новый формат персонального фитнеса, свободного от шаблонных схем работы с людьми.
Тренировочные направления:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Оздоровительный фитнеc
Специализация:
Тренировки при болях в спине и суставах
Растяжка и миофасциальный релиз, улучшение гибкости
Снижение веса и повышение выносливости
Работа с ассиметриями тела
Образование:
FPA - персональный тренер
Колледж Б.Вейдера - Миофасциальный релиз
Высшая школа фитнеса и бодибилдинга - Здоровая спина
Семинары по восстановлению после различных заболеваний, COVID-19
Записаться
Ксения Андрианова
Персональный тренер Опыт в фитнесе: 4 года
В погоне за успехом люди забывают о самом главном-здоровье. А ведь это-база и фундамент личности. Я сама прошла сложный и долгий путь срывов, откатов и не понаслышке знаю, как помочь Вам комфортно прийти к регулярному режиму и стабильному результату. Долго на силе воли не продержаться, нужно полюбить процесс. А дисциплина должна порождаться усилиями, а не насилием над собой
Тренировочные направления:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Оздоровительный фитнеc
Стретчинг
Коррекция осанки
Функциональные тренировки
Миофасциальный релиз
Коррекция фигуры, снижение веса, нутрициология
Специализация по фитнесу:
Дипломированный персональный тренер по фитнесу (FPA)
Курс нутрициологии
Обучение методикам коррекции осанки
Семинары по миофасциальному релизу, дыханию, функциональному тренингу, стретчингу, работе со стопами
Записаться
Радислав Ли
Персональный тренер
Опыт работы в сфере фитнеса: 8 лет
Принцип моих тренировок в в вариативности. Чем более разнообразны и вариативны тренировки, тем больше человек разносторонен и универсален
Тренировочные направления:
Коррекция осанки
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Тренировки для детей и подростков
ОФП и СФП (возможны и для спортсменов)
Калистеника (тренировки с собственными весом)
Стретчинг и мобилити
Образование:
Высшее Образование по специальности "Физическая культура"
Управление спорта и Туризма "1ая квалификационная категория" Курсы:
7. Курсы первой помощи по программе Красного креста
"Школа диетологов"
Белорусский Государственный Университет Физической культуры "Повышение квалификации"
Записаться
Ксения Андрианова
Персональный тренер Опыт в фитнесе: 4 года
В погоне за успехом люди забывают о самом главном-здоровье. А ведь это-база и фундамент личности. Я сама прошла сложный и долгий путь срывов, откатов и не понаслышке знаю, как помочь Вам комфортно прийти к регулярному режиму и стабильному результату. Долго на силе воли не продержаться, нужно полюбить процесс. А дисциплина должна порождаться усилиями, а не насилием над собой.
Тренировочные направления:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Коррекция осанки
Оздоровительный фитнес
Коррекция фигуры
Стретчинг
Миофасциальный релиз
Коррекция фигуры, снижение веса, нутрициология
Образование
Дипломированный персональный тренер по фитнесу (FPA)
Курс нутрициологии
Обучение методикам коррекции осанки
Семинары по миофасциальному релизу, дыханию, функциональному тренингу, стретчингу, работе со стопами
Записаться
Дарья Ноговицына
Персональный тренер
Опыт в фитнесе: более 7 лет
Я уверена, что одно из условий здоровья и долголетия – движение и контакт со своим телом. Своей миссией считаю вдохновлять людей на движение и показать, что тренировки могут быть естественной частью жизни, а не вынужденной обязанностью
Тренировочные направления:
•Улучшение осанки
Укрепление мышечного корсета
ОФП для спортсменов (сквош, теннис, sup)
Функциональный тренинг и пилатес
Развитие гибкости и подвижности
Улучшение координации и баланса
Тренировки при грыжах, протрузиях
Восстановление двигательной активности после травм
Образование
Международный центр профессионального образования «FITNESS-Profi»
Fitness profi, Тренер по фитнесу международного класса
10-Week Online course. Functional Patterns
Практикум. Стопа. Колено. ТБС. Crow school Воронина А.Г.
Функциональная анатомия. Верх тела. Crow school Воронина А.Г.
Практикум. Кор и верхняя конечность. Crow school Воронина А.Г.
Паттерн дыхания. Паттерн шага. Crow school Воронина А.Г.
Практикум. Новый протокол мобильности. Зрение и баланс. Crow school Воронина А.Г.
Функциональная анатомия. Низ тела. Crow school Воронина А.Г. Семинары:
"Дыхание по методу Франклина" Центр "Практика"
«Реабилитация в условиях фитнес-клуба» VP Fitness Consulting
Основы миофасциального релиза МЦП "Фитнес лаборатория"