Почему болят суставы?

Почему болят суставы?

1
Функция суставов
Это поддержание и выполнение движений. За силу и нагрузку же отвечают мышцы, как только мышцы ленятся, весь «груз ответственности» ложится на суставы, а они не справляются и начинают сообщать через боль о необходимости тренировать мышцы! Если какой-то сустав уже перегружен, надо искать причину в малоподвижности и тренировать мышцы, слабость которых разрушает сустав.
2
Боль в области поясницы
Это недостаточность подвижности в тазобедренных суставах и позвоночнике = слабые мышцы спины и ягодицы!
3
Боль в коленных суставах
Это недостаточность подвижности голеностопа и тазобедренных суставов = слабые мышцы ног.
4
Боль в плече
Это недостаточность подвижности в шее и грудном отделе позвоночника = слабые мышцы спины и рук. И так далее.

Физические упражнения были и остаются лучшей профилактикой заболеваний суставов и поддержания здоровья организма в целом! Главным назначением врачей в Европе для пожилых пациентов является физическая активность, к сожалению, в России мы ещё только начинаем думать об этом! Не ждите сообщения через боль, действуйте грамотно с заботой о теле, тренируйтесь регулярно и вы не узнаете, что такое больные суставы!
Close
Ответим на все ваши вопросы
Telegram
WhatsApp
Phone
Made on
Tilda