Тренируешься, тренируешься,
а результата нет?

Если вы уже давно занимаетесь и техника упражнений «отлетает от зубов», то вам не страшен этот минус! Но не забывайте о самом главном принципе - не навредить, что бы потом не пришлось и тренеру и врачу исправлять самостоятельные наработки!

Потренировалось хорошо, можно и позвонить себе что-то лишнее- очень частая ситуация! Продолжайте сдулись за питанием, ведь только комплексный подход даёт гарантированный результат !

Нервна система так устроена, что человек адаптируется к любой нагрузке и ситуации, поэтому рекомендую менять упражнения каждые 2-3 месяца. Пробуя что-то новое, вы развиваете не только тело, но и мозг!

Важно соблюдать не только режим тренировок, но и отдыха ! Именно во сне восстанавливается все функции организма, вырабатываются необходимые гормоны и клетки иммунной системы.

Пусть ваши результаты становятся все лучше с каждой тренировкой, а опытные тренеры @kultura.fit помогут достигнуть заветной цели в кратчайшее время!